有氧运动标准动作分解教学图示

生成一套[瑜伽]的标准动作图示，要求如下： # 视觉风格要求 - 采用扁平化插画风格，简洁现代 - 人物使用几何化简化造型，保持动作清晰易读 - 配色方案：浅粉色或浅灰色背景，人物肤色自然，服装使用灰色、白色或浅蓝色 - 整体风格类似健身教学海报，专业且易于理解 # 动作分解要求 - 至少5-6个完整动作，每个完整动作分解为2-4个关键阶段 - 每个阶段用独立的人物姿态展示 - 按从左到右的顺序排列，展示动作流程 - 如有往返动作，需展示完整循环 # 动作准确性（关键） - 严格遵循该运动的标准姿势和生物力学原理 - 关节角度必须符合人体解剖学规范 - 肌肉发力部位的姿态要正确 - 脊柱中立位、关节对齐等安全要点必须体现 - 器械使用（如有）的握法、位置必须准确 # 必要标注 - 最顶部用准确中文标注运动名称 - 每套动作上方中文标注动作名称 - 用箭头标注动作方向和运动轨迹 - 用虚线或色块提示目标肌群位置（可选） -...